A mindennapokban számos olyan tevékenység végzésére van példa, ami egyáltalán nem segíti a szervezet helyes működését. Az emberi test egy csoda, de amennyiben rosszul bánunk vele, akkor gyorsan jelezheti azt fájdalom formájában. A nyugatias életmódból adódóan, gyakran sok ülésre kerül sor, ami a munkatevékenységből adódóik. Egész nap görnyedni az íróasztal felett vagy a számítógép előtt koránt sem annyira leányálom, mint sokan hiszik. Az igazi meglepetés az, ha valakinek ennek ellenére nem alakul ki krónikus hátfájdalma.
A lumbágó például elég gyakran hasogathat, ami már alapvetően jelzi, hogy a dolgok rossz irányba mozdultak el. Nem érdemes ilyenkor tovább várni, mert annak súlyosabb következményei lehetnek, főleg, ha valaki állandó fájdalomcsillapító szedésével próbálja meg ellensúlyozni a tüneteket. A lumbágó kezelése gyógytornával is lehetséges. Fontos tudni, hogy bár idősebb korban gyakoribb a megjelenése, de valójában nincs nemhez és korhoz kötve egyáltalán.
Sajnos a korosztály egyre inkább csúszik lefelé e tekintetben, ami annak köszönhető, hogy a gyerekek már egyre kevesebbet szaladgálnak a szabadban és több idő töltenek a klaviatúra nyomkodásával, valamint az okostelefon bűvöletében. A rendszeres és megfelelő testmozgás ugyanakkor gyógyító hatással bír. Néha már az alkalmi nyújtás, speciális gyakorlatok otthoni elvégzése is remek eredményt hoz magával. Ha tehát kialakult a lumbágó, akkor nem éri meg tovább várni, hanem jobb mihamarabb szakemberhez fordulni.
A panaszok súlyosbodása, műtéti beavatkozás egyaránt elkerülhető a gyógytorna gyakorlatokkal, amit profik állítanak össze. A gyogytornaszom.hu minden fontos útmutatást megtalálunk, valamint az időpont foglalására szintén kínálkozik lehetőség. Az alkalmak során a feszülő izmok felengednek, a gyengék megerősödnek, így a helyes testtartás újból létrejön és a rossz terhelésből eredő fájdalom enyhül, majd végleg megszűnik. Sok éven keresztül történő szenvedés előzhető meg azzal, ha minimális figyelem összpontosul a szervezet fizikai állapotának megerősítésére.