A nem tudatos életmód és a modern civilizáció általános jellemzői különösen nehezek lehetnek az erősebbik nem képviselőinek. Az endokrin mirigyek csökkentik a hormontermelést, ami különféle kellemetlen hatások kialakulásához és elterjedéséhez vezethet. Idetartozik a sperma csökkenő vitalitása is, aminek a meddőség lehet az egyik eredménye. Társadalmunkban a prosztata problémák és az impotencia szinte mindennapos jelenség és még nem beszéltünk a depresszióról. Az Aviva torna több mindenben is tud segíteni a férfiaknak.
Ha a gyakorlatokat rendszeresen végzik, akkor gyorsan növekszik a sperma vitalitása és az élő spermiumok száma, de a fent említett problémák java is megszűnik. Az Aviva gyakorlatok már sok embernek lehetővé tették az apaságot. A módszer alkalmazása mellett azonban hangsúlyos kiemelni az ásványi anyagokban gazdag, egészséges táplálkozást és a lehető leginkább stressz-mentes életstílust. Ezek figyelembe vétele a férfiaknak szánt Aviva gyakorlatok alkalmazásával együtt gyorsan megújító hatást válthat ki.
A férfiak először az alapmódszert gyakorolják és ezután megtanulhatják a kifejezetten nekik tervezett gyakorlatokat. Ők bármikor edzhetnek, amikor csak szeretnének, mert a férfi hormonrendszer, a nőivel szemben, nem esik jelentős ingadozások alá. Ez azt jelenti, hogy az urak naponta többször is gyakorolhatnak. A módszer segít a prosztata problémáknál, a hormonális egyensúly zavarainál és az erekciós rendellenességeknél.
Rendszeres gyakorlással (hetente 1-2 alkalom) a gyakorlatok növelik az élő és egészséges spermiumok számát. Az Aviva torna nem holisztikus és nem alternatív kezelési módszer, hanem a szervezet élettanán és a hagyományos orvosláson alapszik. A módszer, amit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is jóváhagyott, lehetőséget nyújt arra, hogy ne függjön fiziológiailag és pszichológiailag a külső tényezőktől, hanem átvegye az irányítást a szervezet működése fölött. Az Aviva módszer gyakorlásával a férfiak természetes módon vehetik fel a versenyt a gyermekvállalás terén jelentkező problémákkal.